Ramadan en medicijngebruik
Medicijnen aanpassen tijdens de ramadan
Als u vast, is het lastig om uw medicijnen op de juiste momenten in te nemen. Zeker wanneer u gewend bent dit bij elke maaltijd te doen. Bovendien kan uw lichaam anders reageren op medicijnen, ook als u ze op gewone tijden inneemt. Dat komt doordat u anders eet en slaapt. Een voorbeeld: bij sommige medicijnen is het advies om ze met wat eten in te nemen. Inname op nuchtere (lege) maag kan ertoe leiden dat u (meer) last krijgt van bijwerkingen, zoals maag- en darmklachten.
Uw apotheker kan uw medicijnen aanpassen aan het vasten. Hij kan bijvoorbeeld tijdelijk:
- medicijnen geven die langer werken, zodat eenmaal daags innemen tussen zonsondergang en zonsopgang voldoende is;
- de dosis van uw medicijn aanpassen. Dit is soms nodig omdat een medicijn sterker kan werken, als u minder eet;
- advies geven over innamemomenten. Bijvoorbeeld als u gewend bent een medicijn bij het ontbijt of een half uur voor de maaltijd in te nemen.
Wat voor u de beste oplossing is, hangt af van uw ziekte, de medicijnen die u gebruikt, hoe gezond u bent en wat u zelf wilt. Overleg enkele weken vóór de ramadan met uw apotheker. Dan kunt u goed voorbereid beginnen.
Mocht u tijdens de ramadan gezondheidsklachten krijgen, overleg dan in elk geval met uw apotheker of arts.
Ramadan en diabetesmedicatie
Diabetespatiënten die meedoen aan de ramadan, lopen kans dat hun bloedsuiker ontregeld raakt. Dit komt door de veranderingen in het dagritme, het aantal maaltijden en het vette en zoete eten. Bent u diabetespatiënt en doet u mee aan de ramadan? Neem enkele weken voor de start van de ramadan contact op met uw apotheker. Hij kan helpen uw medicijngebruik aan te passen.
De apotheker kan u – eventueel in overleg met uw arts – bijvoorbeeld:
- een aangepast innameschema geven voor uw tabletten;
- andere insuline geven, die langer werkt. Dan hoeft u deze minder vaak te spuiten;
- advies geven over extra controle van uw bloedsuiker en het aanpassen van de hoeveelheid insuline.
Ramadan en dieet
Volgt u een dieet? Dan kan het zoete en vette eten op ongewone tijden tijdens de ramadan onprettig of zelfs ongezond zijn. Overleg met uw apotheker, huisarts of diëtist hoe u uw dieet kunt aanpassen.
Tips:
- Begin de dag met een grote maaltijd.
- Eet ’s avonds niet te veel en te zwaar.
- Probeer tussen zonsondergang en zonsopgang veel te drinken, bijvoorbeeld water, thee of vruchtensap.
Vasten niet altijd verplicht
De koran geeft aan dat sommige groepen moslims niet hoeven te vasten tijdens de ramadan. De vrijstelling kan definitief zijn of tijdelijk.
Definitieve vrijstelling geldt voor:
- kinderen tot de puberteit;
- ouderen die te zwak zijn om te vasten;
- mensen met een chronische ziekte die elke dag een paar keer medicijnen moeten gebruiken;
- mensen met dementie;
- mensen met een verstandelijke beperking;
- mensen met een psychiatrische ziekte.
Tijdelijke vrijstelling geldt voor:
- vrouwen die menstrueren, zwanger zijn of borstvoeding geven;
- mensen die tijdelijk ziek zijn;
- mensen die op reis zijn;
- mensen die zware lichamelijke inspanning moeten leveren.
Bij tijdelijke vrijstelling moet u het vasten later inhalen. Bij definitieve vrijstelling kunt u op een andere manier iets voor het geloof doen door geld of eten aan arme mensen te geven.
Filmpje ramadan in het Arabisch
Bron: apotheek.nl